Kesäkausi on saapunut Liikuntamaailmaan ja me olemme superiloisia siitä, että helteistä huolimatta salilla ja ryhmäliikuntatunneilla on riittänyt porukkaa. Jatketaan samaan malliin!

Tässä sinulle viisi motivoivaa syytä, miksi kesällä treenaaminen kannattaa:

1. Keväällä tehty työ ei mene hukkaan. Eikö olisi mahtavaa, jos pystyisit ylläpitämään kuntoasi tai jopa parantamaan sitä kesällä.
2. Keho ja mieli pysyy virkeänä, ja olo ei ole niin nuutunut kuuminakaan kesäpäivinä.
3. Et kerrytä kesäkiloja, vaikka ruokavalioon kuuluisikin aina silloin tällöin jäätelö ja grillimakkara.
4. Mitä pidempi tauko sitä vaikeammalta uudelleen aloittaminen tuntuu taas syksyllä. Motivaatio pysyy yllä, kun harjoittelu on säännöllistä.
5. Älä unohda liikunnan tuomaa hyvää fiilistä. Kai haluat nauttia siitä myös kesällä!

Liikunnan iloa!
t. Liikuntamaailma henkilökunta