WORKSHOP: MISTÄ ARJEN ENERGISYYS JA MIELEKÄS TEHOKAS HARJOITTELU OIKEASTI SYNTYVÄT

Miksi olo on joskus tahmea ja energiat ovat vähissä, vaikka nukut tarpeeksi? Miten löytää uutta suuntaa treeniin silloin, kun motivaatio takkuaa? Mistä tietää millaista harjoittelua juuri sinun kehosi tarvitsee? Näihin kysymyksiin saat vastauksia tästä workshopista!
Workshopin sisältö perustuu keväällä tehtyyn kyselyyn, jossa vastaajat valitsivat mistä aiheista he haluaisivat lisää tietoa ja konkreettisia harjoitteita. Kaksi eniten kiinnostusta herättänyttä aihetta olivat:

1. Energisyys arjessa – mistä väsymys johtuu ja miten siihen voi vaikuttaa

2. Mielekkyyden ja motivaation löytäminen – kuinka löytää uutta motivaatiota treeniin ja tunnistaa juuri oman kehon tarpeet harjoittelussa

Mitä opit workshopissa?

 Ymmärrät energisyyden syvemmät taustalla olevat tekijät – miksi olotila vaihtelee ja mitä voit itse tehdä sen muuttamiseksi

 Opit tunnistamaan mitä kehosi tarvitsee – mitä harjoittelua tarvitset juuri nyt

 Saat käyttöösi tehokkaan harjoitusmenetelmän, jonka avulla kehität kestävyyttä, voimaa, liikkuvuutta ja kehonhallintaa

Tämä workshop ei ole luento – vaan käytännönläheinen, konkreettinen ja innostava tunti, jonka jälkeen tiedät täsmälleen, miten voit lähteä kehittämään energisyyttä ja kehosi liikuntakykyä. Paikkoja on rajoitetusti, joten varaa oma paikkasi ajoissa!

 Varaa paikkasi Liikuntamaailman vastaanotosta tai sähköpostitse: nokia@liikuntmaailma.fi 9.5.mennessä

Aika: Lauantai 10.5. klo 15.30–16.30

Paikka: Liikuntamaailman Voimala

Vaatetus: Liikuntavarustus

Kouluttaja: +20 vuoden kokemuksen ja tietotaidon omaava ammattivalmentaja Juho Nousiainen

Hinta: Vain 15 €

Tervetuloa mukaan! Sisältö soveltuu kaikentasoisille liikkujille. 

Juho Nousiainen
041 435 1518
juho.nousiainen@fipeco.fi