Lämpimästi tervetuloa viettämään kanssamme jouluista treeni-iltaa Liikuntamaailmaan! Illan aikana liikutaan monipuolisesti ja nautitaan kauden tunnelmasta. Kurkkaa ohjelma alapuolelta.

Sali on valaistu kynttilöin ja taustalla soi rauhallinen joulumusiikki. Tunnelmallinen salivuoro, jossa voit treenata omaan tahtiin – joulun hengessä.

 

Sisäpyöräilyä jouluisen musiikin tahtiin. Tällä tunnilla hiki virtaa ja joulufiilis on taattu!

Kehoa hellivä ja hermostoa rauhoittava kokonaisuus, joka sopii täydellisesti joulukiireiden keskelle. Tunti alkaa noin 30 min. pyöräilyosuudella, joka toteutetaan rauhallisen musiikin tahtiin, kevyesti ajelehtien. Sen jälkeen tehdään kehoa huoltava harjoitus, joka sisältää lempeää liikettä vapauttaen kehon kireyksiä ja jännitystiloja. Kokonaisuuden kruunaa ihana loppurentoutus, joka palauttaa ja jättää kehon sekä mielen levolliseksi.

Illan aikana pääset osallistumaan myös suklaapukkijahtiin sekä nauttimaan lämmintä glögiä.

Heittäydy tunnelmaan – halutessasi voit pukeutua teeman mukaisesti tonttulakkiin, punaiseen, glitteriin tai johonkin jouluiseen yksityiskohtaan. Paras asu palkitaan!

Lämpimästi tervetuloa mukaan!