KUNTOSALIHARJOITTELU TUTUKSI -KURSSI TULEE TAAS!

Haluaisitko aloittaa lihaskuntoharjoittelun, mutta kuntosalille lähteminen jännittää tai et tiedä yhtään mitä siellä pitäisi tehdä?
Tule mukaan Kimin Kuntosaliharjoittelu tutuksi -kurssille!

Tämä kurssi on sinulle, jos olet aloittelija tai pitkän tauon jälkeen kuntosaliharjoittelun pariin palaava. Kurssilla opetelaan lihaskuntoharjoittelun perusteet, laitteiden käyttö ja liikkeiden turvalliset ja sinulle optimaaliset suoritustekniikat. Tavoitteena on, että kurssin jälkeen sinulla on kaikki eväät omatoimiseen harjoitteluun ja uusi kiva harrastus, josta et halua enää luopua!

KUNTOSALIHARJOITTELU TUTUKSI torstaisin 23.1. alkaen klo 16.45 (55 min), 6 kertaa

Hinta: 65 €, Liikuntamaailman jäsen 30 €, PLUS-jäsen 0 €

Ilmoittaudu mukaan vastaanotossa tai sähköpostitse: kim.sainiola@liikuntamaailma

PAINONHALLINTA -PIENRYHMÄ STARTTAA ALKUVUONNA!

Keräämme 3-6 henkilön pienryhmän, jonka tavoitteena painonhallinta tai -pudotus.

Kysy lisätietoja: roosa.keteli@liikuntamaailma.fi

HALUATKO EROON OLKAPÄÄKIVUISTA?

Kivuton olkapää -pienryhmä alkaa alkuvuodesta. Mukaan mahtuu 3-6 henkilöä.

Lisätietoja saat: kim.sainiola@liikuntamaailma.fi